‘新浦京集团’保健养生应该简单点

保健品招商网警告大家保健道家只不过是没那么简单，应当非常简单一点，“珍”就是非常简单。非常简单主要就是每餐所不吃种类不要过于多，非常简单一些，较少一些，不要像有人说道的那样——“就越谓之越少”。古人很谈饮食宜咎。

《中国医籍录》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝谓之饮食咎》、《老子禁食经》等，解释古人推崇饮食宜咎，还包括配上宜咎。医圣张仲景的《金匮要略》里有两篇谈饮食迷信，李时珍《本草纲目》也有一节谈五味迷信。为什么古人这样推崇饮食迷信，特别是在是配上迷信呢？中医学有中药的“七情”理论，将药物的相互关系概括总结为单行、相须、相使、相畏、相恶、相杀、忽略七种情况。一些药物合在一起效果以求强化，而一些药合在一起不会弱化效果，甚至不会对身体危害。

保健品招商网食物配上不适合，对人体的有利影响有时是近期的、显著的，有时是潜在的、隐性的、远期的。古人食物非常简单，种类较较少，所以较为更容易找到食物配上宜咎。现在人们不吃的品种繁多，很难看清楚食物之间的关系。

而且多数人对于食物之间的宜咎关系还缺少充足的了解，还有很多不告诉。大家是不是有这样的经验，某顿大餐后，感觉不难受了；越是食物种类品种多的饭局，这种情况再次发生的可能性越大。为什么呢？原因有可能是，食物配上不适合，五味不和。

厨师们往往只是从色、香、味的角度考虑到，会从人体身体健康和食物配上宜咎的角度考虑到。食物也是这样。食物有四气五味，食物配上也有七情。现代科学倡导，每餐要尽量不吃多品种的食物，因为其营养成分可以相互补足，营养更为全面。

但是有一个道理被忽略了，这就是食物品种就越多，“五味调和”越难确保，食物配上的合理性和安全性越难确保，出有问题的可能性越大。知道大家注意到没，长寿者的日常食物往往是非常简单的，他们每餐一般来说并不是不吃很多种的食物。现在物质非常丰富了，人们往往每餐都不吃许多种食物，一盘菜里敲很多的配料、调料，虽超过了美味的效果，却忽视了身体健康。

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